افزایش دانستنی های جنسی با این کارها
برخی افراد بخاطر کم رویی و خجالت و احساس شرمساری از مطرح کردن سوالات خود درباره مسائل جنسی طفره می روند و …
شیرخشک دادن به بچه و عوارض آن
گاهی ممکن است اتفاقاتی بروز کند که شیر مادر خشک شود یا برای تغذیه نوزاد کافی نباشد؛ در این حالت تغذیه با …
دیدنی ترین ناشتایی ها
بررسی ها نشان می دهند کسانی که صبحانه کامل و سالم همراه با “غلات” مصرف می کنند تقریبا قند خونشان در …
دانستنی هایی در مورد خوردنی های زنان باردار
تحقیقات پیرامون تغذیه در دوران بارداری حاکی از آن است که مصرف غذاهای دارای نمایه کلیسمی پایینی برای دوران بارداری بهتر است …
تمرین ساده برای داشتن آرامش
تجسم فكری و تصورات هدایت شده، یكی ازبهترین روش‌های ایجاد آرامش است كه فقط حس بصری را به كار نمی‌گیرید، بلكه حواس …