هنگام غذا خوردن بخندید!
محققان به تازگی متوجه شدند لبخند و شادبودن هنگام صرف غذا باعث هضم راحت آن و رفع مشکلات روده ای و نفخ …
دو برابر شدن احتمال سکته مغزی مخفی با ضربان نامنظم قلب
یک تحقیق جدید نشان داده است که نوعی بی نظمی در ضربان قلب که فیبریلاسیون دهلیزی Atrial fibrillation نام دارد می تواند …
تمریناتی برای داشتن بالاتنه ای خوش ترکیب
دراین مطلب برخی تمرینات برای بالاتنه شما در نظر گرفته ایم که باعث زیبایی و خوش اندام شدن هر چه بیشتر اندام …
تکنیک های کار آمد برای انگیزه بیشتر در ورزش(3)
بارها اتفاق افتاده است که پیش خود می گوییم بهتر است تحرک بدنی داشه باشم ، و یا به اهمیت و منفعتهای …
گفتگوی اصولی با کارمند
اگر می خواهید گفتگویتان روی کارمندان تاثیربسزایی داشته باشد و موفقیت آمیز و موثر واقع شود به صورت ایستاده و سرپا با …