کربوهیدرات‌های ساده در مقابل پیچیده
از دکتر تغذیه، پرسیده می شود که فرق میان کربوهیدرات‌های ساده و پیچیده چیست. در حالیکه خیلی ها به گوششان خورده که …
اصلی ترین نکات ایمنی در استفاده از بخاری
گاز مونوکسیدکرین بسیار سمی بی رنگ و بی بو که به علت عملکرد نامناسب وسیله گرمایشی (در اثر )سوخت ناقص نصب نادرست …
معجون پوست پرتقال برای پوست
یکی از فواید پوست پرتقال خاصیت شفافیت بخشی آن به پوست است. افرادی که پوست‌های چرب دارند می‌توانند از پوست این میوه …
مواد غذایی دوست ناخن
از مواد غذايي که سرشار از سولفور و سيليکون مي باشند(مانند کلم بروکلي، ماهي و پياز) استفاده کنيد. همچنين از غذاهايي که …
لزوم استفاده از کفش بند دار
پاشنه کفش مناسب باید از جنس محکم و بادوام باشد تا از چرخش پاشنه جلوگیری شود از این رو باید رویه و …