تخفیف اثر استرس با این راهها
استرس کم می تواند ذهن شما را متمرکز کند؛ ولی اگر زیاد شود، آسیب های فکری و جسمی زیادی به شما می …
استرس کم می تواند ذهن شما را متمرکز کند؛ ولی اگر زیاد شود، آسیب های فکری و جسمی زیادی به شما می …
نتایج یک تحقیق جدید در ارتباط با ژنتیک نشان داد که احتمال بالا رفتن وزن و ابتلا به دیابت و امراض های …
تپش قلب بالا، احساس تنگی نفس، خشک شدن گلو و دهان، گرمی صورت، احساس فشار در سر و دلشوره جزو علایم اضطراب …
شاید برایتان اتفاق افتاده که پیش از یک قرار ملاقات با اهمیت یا پس از شنیدن یک خبر نگران کننده ناگهان جوشهایی …
استرس، فقط یک عامل اذیت کننده در زندگی روزانه نیست، بلکه میتواند به سلامتی و زیبایی نیزصدمه بسیاری وارد کند. کم خوابیدن …