برای جوان سازی پوست از غذاهای کلاژن ساز بخورید
کلاژن فراوانترین پروتئین موجود در بدن است. آن به شکل بافت همبند مانند تاندونها و رباطها به پوست های بافت جوان و …
گریه هیچ اشکالی ندارد!
اشک ریختن و گریه کردن فواید طبیعی و جسمی زیادی دارد،گریه راه های ابراز احساسات متفاوت است و استرس و فشار را …
رابطه مستقیم کشک روی لاغری
کشک با حجم کم خود، یک ماده غذایی معجزه آساست که در بردارنده تمامی خواص شیر و حاوی کلسیم، چربی، نمک، پروتئین …
چگونه از شر خواب آلودگی ظهرانه خلاص شویم؟
بی‌حالی، کسالت و زود خسته‌شدن، فقدان انگیزه و نیرو، ازدست‌دادن میل و علاقه به کارهای‌روزمره شادابی کم یا احساس یأس وناامیدی بیان …
آقایان چهل ساله در جریان باشند
در این سن و سال، بدن شروع به تغییر می‌کند، چاقی ظاهر می‌شود و خطرات جدی سلامت فرد را تهدید می‌کند.تهدید سلامتی …