شما برای استرس جستجو کردید | صفحه 12 از 2314

5 تمرین تنفسی برای کاهش استرس و بهبود خواب

چه می شد اگر راهی برای کاهش استرس ، تسکین اضطراب ، بهبود خواب و خلق و خوی شما وجود داشت ؟ …

استرس و فشار عصبی یکی از مهمترین دلایل بروز افسردگی و بیماری های قلبی می باشد،اما بر خلاف تصور عموم مقدار …

زمانی که در شرایط استرس زا قرار میگیرید هیچ تصمیمی نگیرید. تصمیم گیری در این شرایط بسیار سخت خواهد بود و استرس …

مراقبت های ویژه از در زمان بارداری بسیار حائز اهمیت است،زیرا در صورت بروز هرگونه بیماری یا فشار و استرس به …

یکی از مشکلات رایج در بین افراد جامعه امروزی، بد خوابی و کم خوابی می باشد که علت آن هم استرس است. …

روانشناسی

ورزش و سلامتی

سلامت اعضای خانواده