در ۵ روز قدرت و عضله را افزایش دهید
در این بخش قصد داریم با زمان بندی ۵ روزه برای شما از افزایش قدرت و عضله بیشتر توضیح دهیم.این برنامه برای …
تاثیرات سنتز پروتئین بر رشد عضلات
گفتگو درباره سنتز پروتئین چون به عضله سازی ارتباط دارد بحث خیلی مهمی می‌باشد.چون سنتز پروتئین است که به ما دستور میدهد …
ترفندهای غلبه و مبارزه با اضافه وزن
اضافه وزن و چاقي وضعيتي است كه در آن ذخائر چربي بدن افزايش يافته و به حدي مي‌رسد كه به سلامت فرد …
لیستی از انواع میوه های قند دار و مقایسه آنها
سيب، انگور،توت سفيد ،انجیر،هندوانه،خرما ،موزو..بسیاری میوه های دیگر را می توان نام برد که قند دارند اما برخی از آنها برای افراد …
خطرات و عوارض این نوع ورم در بارداری
ورم دربارداری در مناطقی مثل قوزک پا، قسمت انتهایی پا، دست ها، ساق پا و صورت مشاهده می شود.اگر این ورم ناگهانی …