رفع استرس فقط با ده دقیقه زمان
ورزش هوازی یکی از بهترین و موثرترین ورزش ها برای درمان اضطراب است و باید به طور منظم حداقل 30 دقیقه و …
امراض مرتبط با عدم نظافت دندانها
بیماری‌های دهان و دندان زمینه ابتلاء به سایر بیماری‌ها مانند دیابت، سرطان، بیماری‌های تنفسی و گوارشی، زایمان زودرس در خانم‌ها و بیماری‌های …
از این عفونت خطرناک بترسید
عفونت خون در هر فرد و هر گروه سني ممكن است اتفاق بيافتد ؛که مي‌تواند بسيار خطرناك باشد زيرا در صورتي كه …
رسپی سوپ ضد یبوست با کالری کم
این سوپ اندازه اش برای 2 نفر است و بسیار کم کالری و درعین حال ضد یبوست است اکنون دستور تهیه این …
16راه ناسالم برای از دست دادن وزن
هر انسانی اطلاع دارد که بهترین روش کاهش وزن، اجرای یک تغذیه صحیح و فعالیت ورزشی است. برخی از افراد با بکارگیری …