کینوا چیست؟ فواید، نحوه مصرف و طرز استفاده از آن در آشپزی
کینوا یک دانه است و به عنوان غذایی مغذی شناخته می شود و اگرچه شبیه غلات به نظر می رسد اما در …
خوابیدن با لنز؛ عوارض و خطرات خوابیدن با لنز
ممکن است خیلی از ما به خاطر خستگی شدید، فراموشی یا احساس نیاز این کار را کرده باشیم اما آیا واقعا خوابیدن …
رژیم غذایی بیماری کرون و کاهش درد و التهاب
بیماری کرون از هر پنج نفر یک نفر را درگیر می کند. علائم معمولی آن گرفتگی عضلات شکم (درد شکم) و اسهال …
باسن برزیلی؛ انواع حرکات ورزشی برای داشتن باسن برزیلی
اگر احساس می کنید که شکل باسن شما به یک تغییر کامل یا بازسازی نیاز دارد، انجام تمرینات منظم ورزشی و تناسب …
ویتامین B؛ دلایل مصرف ویتامین B کمپلکس در دوران بارداری
اهمیت مصرف ویتامین B کمپلکس در دوران بارداری تا چه اندازه است؟ ویتامین های گروه B، از بدن ما در تبدیل غذا …