پایین آوردن استرس با خوردن
دستگاه گوارش شما، استرس وارد شده را احساس می كند، بنابراین دریافت موادغنی از فیبر در طول روز كمك می كند تا …
دستگاه گوارش شما، استرس وارد شده را احساس می كند، بنابراین دریافت موادغنی از فیبر در طول روز كمك می كند تا …
چنانچه وزن اضافی دارید ریسک ابتلا به بیماریهای مربوط با استرس مانند دیابت نوع2 سرطان و امراض قلبی عروقی بیشتر از اشخاص …
این روزها یکی از مشکلاتی که همه انسانها با آن مواجه هستند، استرس است. استرس، واکنش نرمال بدن در مقابل مواردناگوار است. …
امروزه اینترنت بخش مهمی از زندگی انسان را تشکیل میدهد. حتی در مواقعی که برای سرگرمی یا حتی خرید همراه رفقایمان یا …
ما خیلی با افتخار از اضطراب هایمان بحث میکنیم، باتواضع میگوییم که چه اندازه دیشب خوابیدهایم یا چه چگونه آخر هفته را …