مشکلات خوابتان را با غذا حل کنید
مصرف برنج مشکل بی خوابی را برطرف می کند. هرچه مصرف برنج بیشتر شود، کیفیت خواب نیز افزایش می یابد.
اگر کار امروزتان را به فردا می اندازید بخوانید
عقب انداختن کارها نه تنها انرژی شما را می کاهد بلکه به تنبل شدن شما نیز کمک می کندو به ضررتان تمام …
ناراحتی معده را با این میوه درمان کنید
لیمو ترش بعلت داشتن خواص اسیدی ضد عفونی کننده قوی است ،بهترین داروی کاهش دهنده اسیدی برای معده همین لیمو ترش است.
این بیماری هم در چاق ها وهم در لاغرها مشترک است
افزایش چربی خون ممکن است در هرفرد و با هرنوع اندامی دیده شود،برای تشخیص بالا بودن چربی خون، حتما دو نوع چربی …
احساس سیر شدن بیشتر با این نوع غذاها
در هر وعده غذایی مقدار کمی پروتئین از نوع با کیفیت آن دریافت کنید. مصرف پروتئین به ایجاد احساس سیری کمک می …