توصیه های تخصصی و کامل چربی سوزی قسمت3
مواد غذایی که استفاده میکنیم اگر کربوهیدرات کم داشته باشد بسیار خوب است.در رژیم غذایی کتوجنیک یعنی کربوهیدرات آن کم باشد بطور …
مختصری از یادگیری تصویری بازی والیبال
اطلاع دارید که از بازیکنانی که میخواهند وارد بازی وا لیبال شوند و در آغاز راه هستند .چطوری می شود آزمون تست …
آسان ترین شیوه مراقبت طبیعی از پوست بخور است
بهترین، کم خرج ترین و آسان ترین شیوه مراقبت از پوست، بخور می باشد. بخور سبب تمیزی منفذهای پوست شده و به …
مغذی ترین اسموتی ها برای خانم های باردار
يك ليوان آب پرتقال يا آب گوجه فرنگي، يك مشت پُر توت فرنگي، فلفل شيرين، يا نصف يك عدد گريپ فروت داري …
عوامل تخریب استقامت استخوان در اقایان
بیماری پوکی استخوان در مردان شایع است زیرا هورمونهای بدن مردان به مرور بسیار کم میشوند، و کاهش این هورمون تحلیل استخوان …