درست یا نادرست بودن استفاده از مکمل‌های ویتامین و موادمعدنی
ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که نیازهای بدن ما در مقادیر کم برای انجام طیف وسیعی از توابع (فرایند متابولیک بدن) می …
رسپی ژله انار و زنجبیل را یاد بگیریم
انار میوه مفید فصل سرد سال است و شخصی امکان ندارد که انار دوست نداشته باشد. البته شاید دانه های انار را …
تست اعصاب را برای سلامتیان بسنجید
این یک تست نرمال روانشناسی است. شما باید خودتان را در این جایگاه قرار دهید و مورد مناسب خودتان را نشانه بگذارید …
از نفخ کردن شکمتان اینگونه پیشگیری کنید
نفخ بیش از حد بعلت عدم تحمل لاکتوز، غذاهای خاص و یا نتیجه رژیم غذایی با فیبر بالا ایجاد می شود. …
رژیم غذایی مدیترانه ای و به تعویق انداختن پیری مغز
خوردن رژیم غذایی مدیترانه ای غنی از روغن زیتون و ماهی –کارکرد مغز را بهبود داده و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر …