زمان اضافه کردن نمک ید دار به غذا
پژوهشگران تغذیه بیان کردند انسان باید برای اینکه خاصیت نمک ید دار را حفظ کنند ، این ماده را در آخر طبخ …
ورزشکاران والیبالیست چه بخورند بهتر است؟
همانطور که آگاهید یکی از ورزش هایی که تحرک زیادی برای آن لازم است والیبال می باشد ، به همین جهت باید …
میزان توده عضلانی آقایان در برابر خانمها
بطور عادی، آقایان در مقایسه با خانمها، درصد زیادتری توده‌ی عضلانی فاقد چربی دارند. در خانمها کم بودن توده عضلانی به دلیل …
توصیه های تخصصی و کلی چربی سوزی
خیلی از مردم چربی‌سوزی را به عنوان یک سر پنهان نگاه میکنند و منتظر هستند تا شخصی بیاید و شیوه های آن …
آیا برای خانمهای حامله ورزش و نرمش ضروری است؟
به جهت اینکه اکسیژن زیادی که برای جنین لازم است تامین شود ضربان قلب و تعداد تنفس مادر زیادتر میشود. با ۳۰ …