بر متابولیسم بدن اضطراب چه تاثیری دارد؟
اضطراب احساس خوبی نیست. در وضعیت اضطراب بدن در موقعیت آماده قراردارد. شاید به نظر برسد که اضطراب متابولیسم بدن را زیادتر …
ورزش های کم خرج ولی موثر را انجام دهید
اگر علاقمند نیستید به باشگاه های ورزشی بروید ، اگر تمایل به پرداخت شهریه های زیاد باشگاه های ورزشی ندارید ، در …
در ورزش چگونه به نحو صحیح حرکات کششی را انجام د هیم؟
با طرز انجام دادن درست حرکات کششی آشنایی دارید ؟ در این بخش به حرکات مختلف کششی و نیز طرز انجام آنها …
سرطان پستان چه مواقعی خطر دارد؟
دلیل واقعی سرطان پستان معلوم نیست اما آنچه حقیقت دارد وجود عوامل ریسک میتواند ریسک ابتلا این بیماری را در خانمها …
در سردی هوا چگونه تناسب انداممان را حفظ کنیم؟
درست است که فصل گرما و ورزش در هوای آزاد سپری شده است، ولی به این مفهوم نیست که تناسب اندام و …