به دخترها یاد بدهید که، با ارزش هستند!
یکی از مشکلاتی که بسیاری از دخترها با آن دست و پنجه نرم میکنند اعتماد به نفس نداشتن به علت رفتار اشتباه …
15 روش موثر برای جلوگیری از بیماری های قلبی
دکتر سلام-بیماری های قلب بتدریج بوجود می آید. اما اقدامات احتیاطی خاصی برای جلوگیری از آن وجود دارد. دکتر Anil Bansal، رئیس …
کلید پیشگیری حملات قلبی
دکتر سلام-اگر چه امروزه مدیریت بیماری های قلبی آسان تر شده است، ولی تعداد بیماران قلبی هم بطور قابل توجهی افزایش یافته …
اقدامات مهم پس از غذا
چاي نوشیدن ،حمام کردن ،راه رفتن ،میوه خوردن ،آب نوشیدن ،سیگار کشیدن و بسیاری کارهای دیگر بعد ازغذاخوردن منع شده اند زیرا …
ریشه بی حالی در زنان و مردان
خوردن وعده های کوچک و متعدد،یک دوش آب سرد،یک تمرین بدنی سریع، ویتامین ب،پیاده روی و بسیاری موار دیگر می تواند شما را …