مواردی برای پیشگیری و درمان صدمات ناشی از ورزش
صدماتی که به علت فعالیت های ورزشی بدون در نظرگرفتن سطح فعالیت، سابقه ورزشی و حتی تجربه احتمال دارد برای خیلی از …
درباره افزایش صفرا با ورزشهای سنگین بیشتر بدانید
با توجه به تحقیقاتی که یکی از پژوهشگران روی ورزش و تاثیرات آن روی بدن انسان داشته است ، به این حقیقت …
چطوری شخصیت انسان بر روی وزن ما تأثیر می گذارد (قسمت اول)
اگر غذایی که دوست داریم در برابرش مقاومت داشته باشیم و نخوریم در کاهش وزن موفقیت بیشتری بدست می آوریم این مورد …
مدل موی جمع یکطرفه را اینگونه درست کنید
در جشن هایی مانند جشن تولد, فارغ التحصیلی,با انتخاب یک لباس زیبا و این مدل مو بسیار ایده آل است. این مدل …
همه چیز درباره کم خوابی های دوران نوجوانی
بر اساس یک مطالعه جدید نشان داده شد که کم خوابی و ناکافی بودن خواب شبانه در نوجوانان موجب کاهش کارکرد فکری …