مواردی که قبل از انتخاب مهد کودک فرزندتان باید بدانید
چگونه یک مهد کودک خوب برای کودکم انتخاب کنم؟ تنها گذاشتن کودک کار آسانی نیست. هیچ پرستاری برای فرزند دلبندتان کافی به …
15 حرکت تمرینی برای تقویت عضلات باسن
عضلات باسن (کپل) بزرگترین عضلات بدن هستند، لذا تقویت این عضلات اقدامی هوشمندانه به نظر می رسد. فایده تقویت این عضلات تنها …
خطرات نوشیدنی انرژی زا در دوران بارداری و شیردهی
نوشیدنی های انرژی زا به شما انرژی لحظه ای می دهند. آن ها خیلی خوشمزه هستند، اما ممکن است سالم نباشند، به …
10 درمان خانگی موثر برای کمردرد
عوامل مختلفی می توانند به کمردرد مانند نشستن در مقابل کامپیوتر برای ساعت ها یا ایستادن در صف برای مدت طولانی کمک …
افسردگی نوجوان؛ علل، علائم و روش های درمان افسردگی نوجوان
در مورد افسردگی نوجوان چه می دانید؟ Sandra در حالی که احساس خستگی و ناراحتی داشت، به خانه برگشت. او روز خوبی …