با ورزش ریسک بوجود امدن سرطان سینه پس از یائسگی را کاهش دهیم
بر اساس پژوهش یک تحقیق جدید بوجود آمدن سرطان پستان در خانمهایی که 4 سال بعد از یائسه شدن به طورروزانه ورزش …
معرفی چند ماده غذایی که برای رشد لازم است
تغذیه با موادغذایی بی ارزش یعنی نرسیدن به تناسب اندام ، استفاده از انواع مختلف مواد غذایی سالم مفیدترین شیوه برای اطمینان …
بهترین و بدترین موقع غذا خوردن برای لاغری ،چه هنگامی است؟
آیا میدانید زمان غذا خوردن مهم است ؟ اطلاع دارید چه زمانی برای غذا خوردن خوب و چه زمانی بد است با …
فشارخون بالا و مرگ هموطنانمان
فشار خون بالا باعث سختی و افزایش ضخامت سرخرگ های خونی می شود (آترواسکلروز) که این امر باعث حمله قلبی، سکته قلبی …
بهینه سازی و تقویت قوای مغزی با این کارها
چه به دلیل افزایش سن باشد و چه به دلیل تغییر سطح هورمون‌ها یا استرس و فشار کار و وضعیت زندگی، در …