شما برای برنامه ورزشی جستجو کردید | صفحه 128 از 486

فکر نکنید فقط ورزش کنید

یکی از مهمترین عاملی که میتواند بر سلامتی مردم تاثیر گذار باشد شرکت در فعالیتهای بدنی منظم است که؛ شامل ورزش برای …

آیا زمان ورزش واقعا فرق دارد؟ آیا شما در صبح بهتر کار می کنید یا شب؟ این بستگی به اهداف خودتان دارد.مطالعاتی …

ورزش برای سلامتی شما مفید است، اما انجام بیش از اندازه آن می‌تواند باعث خرابکاری در بدن و ذهن شما شود. پس …

اگر مدتی است عادات غذایی و برنامه ورزشی خود را تغییر داده‌اید اما هنوز هیچ تغییری در اندام‌تان حس نکرده‌اید، شاید وقتش …

درد و ناراحتی قفسه سینه با فشار، سنگینی، احساس پری و درد در مرکز قفسه سینه مشخص می شود. در برخی …