شما برای برنامه ورزشی جستجو کردید | صفحه 130 از 486

علت اصلی شکست افراد در کاهش وزن

کسی که می خواهد لاغر شود ،به فکرش می رسد که باید هم رژیم بگیرد و هم ،ورزش کند. آیا این …

وقتی یک ورزشکار فعالیت ورزشی را تمام می کند، احساس میکند که به عضلات فشار وارد می شود .می دانید چرا؟ چون …

اگر چاق هستید و قصد لاغر شدن دارید ،حتما می دانید که بهترین فعالیت ،حرکات ایروبیک است، اما ورزش آیروبیک خود …

ورزش باعث کاهش استرس، افزایش سلامت قلب و احساس خوشحالی می‌شود. پس از همین امروز بهانه‌تراشی را کنار بگذارید و شروع …

کاهش وزن یکی از عوامل نگران کننده ای است که درصد زیادی از جمعیت جهان با آن روبرو هستند. بسیاری با اضافه …