گیاه‌خواری در دوران بارداری
دوران بارداری یکی از مهم‌ترین مراحل زندگی هر زن است که نیازمند توجه ویژه به تغذیه و سلامت بدن می‌باشد. گیاه‌خواری در …
مکمل‌ها در رژیم گیاه‌خواری، نیازهای ویتامین B12، آهن و امگا 3
رژیم گیاه‌خواری، به‌عنوان یکی از الگوهای غذایی محبوب در سراسر جهان، به دلیل فواید قابل‌توجهی که برای سلامتی و محیط‌زیست دارد، مورد …
رژیم گیاه‌خواری برای ورزشکاران
گیاه‌خواری به عنوان یک الگوی تغذیه‌ای سالم و پایدار، مورد توجه بسیاری از ورزشکاران قرار گرفته است. این رژیم غذایی بر اساس …
چرا گیاه‌خواری می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟
گیاه‌خواری به عنوان یک سبک زندگی سالم در دهه‌های اخیر مورد توجه بسیاری قرار گرفته است. یکی از دلایل اصلی افراد برای …
تفاوت‌های بین وگان، لاکتو-اوو و سایر انواع گیاه‌خواری
گیاه‌خواری (Vegetarianism) و زیرشاخه‌های آن، از جمله وگان (Vegan)، لاکتو-اوو (Lacto-ovo) و سایر انواع رژیم‌های گیاهی، بر اساس نوع و میزان محدودیت …