شما برای خستگی جستجو کردید | صفحه 1392 از 1502

در یک هفته بیشتر از 5 روز ندوید

دویدن، یکی از فعالیت های تاثیر گذاری است که در میان علاقمندان تناسب اندام، عاشقان بسیاری دارد. اما دویدن زیاد، بعضی وقتها …

از مهم ترین و ضروری ترین مواد غذایی می توان به پروتئین ها اشاره کرد. گوشت قرمز و لبنیات منبع غنی ای …

مصرف نوشیدنی ها تاثیرات بسیار زیادی بر روی عملکرد ورزشکاران دارد. طی تمرینات آب بدن فرد کم می شود. و در صورتی …

کافئین را می توان از دسته مواد methylaxanthanines شمرد. این ماده در قهوه ، چای ، نوشابه و بسیاری از مواد غذایی …

تغذیه نقش بسیار مهمی در ورزش دارد ، برای مثال تغذیه می تواند در نتایج تمرینات بدنسازی تا 90 درصد تاثیر گذار …