شما برای برنامه ورزشی جستجو کردید | صفحه 143 از 486

3 نکته طلایی در بدنسازی برای افراد چاق

آیا ورزش بدنسازی برای افراد چاق نیز مناسب است؟ اضافه وزن و چاقی خطر ابتلا به برخی از بیماری‌های خطرناک را افزایش …

میزان خواب کافی در سنین مختلف چند ساعت است؟ خواب برای سلامتی ما ضروری است و به بدنمان فرصت بازسازی می‌دهد. مدت …

از گذشته تا کنون ، بسیاری از ورزشکاران رشته هایی همچون بدنسازی ، فوتبال و … برای پیشرفت در تمرینات و مسابقات …

خدمات ماساژ از گذشته‌های دور در سرزمین‌های مختلف و فرهنگ‌های متفاوت رواج داشته است. حتی در فرهنگ اسلامی نیز به انجام صحیح …

پروتئین وی از محصولات جانبی و مکمل‌هایی است که هر ورزشکار، بعد از تمرین مداوم برای بازسازی بافت عضلانی به آن نیاز …