یک سوال مهم برای سلامتی: چقدر طول می‌کشد خوابتان ببرد؟
آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که به محض گذاشتن سر روی بالش خوابشان می‌برد یا اینکه باید مدت زیادی …
بالاخره مصرف شیر برای انسان مفید است یا مضر؟
این نظریه بارها بیان شده که شیر سایر گونه‌های حیوانی در بدن ما جایی ندارد، اما چقدر این ادعا درست است؟ شیر …
توصیه رسمی برای میزان مصرف سیر در روز
خوردن یک یا دو حبه سیر در روز می‌تواند به بهبود سلامت کمک کند، از جمله تقویت سیستم ایمنی، کاهش فشار خون، …
با این آزمایش ساده ببینید ۱۰۰ سال عمر می‌کنید یا نه؟
پزشکی در یکی از قسمت‌های پادکست «دنیای تغذیه» بیان کرد که با یک آزمایش ساده می‌توانیم تشخیص دهیم آیا زندگی طولانی‌مدتی خواهیم …
افزایش امید به زندگی با ترک سیگار
محققان دریافته‌اند که افرادی که در سنین ۳۵ تا ۷۵ سالگی سیگار را ترک می‌کنند، می‌توانند به طور قابل‌توجهی به طول عمر …