یک شیوه نوین در استفاده پروتئین برای مردم عادی
من از دوران کودکی با مجلات بدنسازی بزرگ شدهام. آنها در همه صفحاتشان، از اهمیت پروتئین بحث میکردند. مثلا اینکه چگونه برای …
من از دوران کودکی با مجلات بدنسازی بزرگ شدهام. آنها در همه صفحاتشان، از اهمیت پروتئین بحث میکردند. مثلا اینکه چگونه برای …
اگر لاغر اندام هستید، ماهیچههای باسن (ماهیچههای سرینی) را تقویت کنید، ورزش اسکات سبب بالا کشیده شدن و بزرگتر شدن باسنتان میشود. …
این میوه ها بخصوص در این فصل قادرند 20درصد از آب مورد نیاز بدنتان را تامین کنند همچنین کم کالری ترین و …
داشتن یک اندام زیبا احساس خوبی به شما می دهد و سبب می شود کار خود را بهتر انجام دهید، انرژی بیشتری …
بیماریهایی از جمله مالاریا ،ام اس ،آنفولانزا،هپاتیت B ،هپاتیت A،دیابت و.. بسیاری از بیماریهای خطرناک دردوران بارداری هستند بانوانی که زمینه و …