شما برای اضافه وزن جستجو کردید | صفحه 1680 از 1736

یک شناگر به چه مواد غذایی احتیاج دارد

شنا یکی از ورزش های پرطرفدار می باشد. این ورزش نیز مانند ورزش بدنسازی رابطه ی مستقیمی با رژیم غذایی ورزشکار دارد. …

همانطور که قبلا اشاره کردیم ، رژیم غذایی میتواند تاثیر باورنکردنی بر روی عملکرد ورزشکار بگذارد. رژیم غذایی مناسب می تواند باعث …

تغذیه برای یم ورزشکار حرفه ای بسیار مفید و ضروری است. کسانی که قصد دارند به درجات بالایی در ورزش برسند باید …

از مهم ترین و ضروری ترین مواد غذایی می توان به پروتئین ها اشاره کرد. گوشت قرمز و لبنیات منبع غنی ای …

هر غذا از سه طریق برای بدن انرژی فراهم می کند. کربوهیدرات ها ، پروتئین ها و چربی ها. یک ورزشکار باید …