کاهش وزن سریع در سه مرحله ساده بدون گرسنگی و اذیت
راه های بسیاری برای کاهش وزن سریع وجود دارد ؛ با این حال اکثر آنها شما را گرسنه و ناراضی خواهند کرد. …
علائم فیزیکی افسردگی / خستگی، کوفتگی و کمر درد
مشکلات خواب افسردگی می تواند بر بدن و ذهن شما تاثیر بگذارد. مشکل در به خواب رفتن یکی از مشکلات رایج افراد …
خواب ناکافی چه تاثیری بر احساسات دارد؟
بر اساس تحقیقاتی که در خصوص خواب صورت گرفته است به این موضوع پی برده اند که کم خوابی باعث ایجاد افسردگی، …
راهکارهای موثر برای کنترل خشم
همه افراد عصبی بودن و خشمگین شدن را تجربه کرده اند و می دانند که کنترل خشم بسیار سخت است و اگر …
چه ارتباطی میان روده و مغز وجود دارد؟
شاید این سوال برای شماهم پیش آمده باشد که با خود فکر کنید میان روده و مغز چه ارتباطی می تواند وجود …