این ویتامین سبب سلامت استخوان می‌شود
ویتامین D به عنوان یک ماده مغذی مفید برای استحکام استخوان‌ها شناخته می‌شود. ویتامین D به عنوان ماده مغذی شناخته می‌شود که …
۴ کار مهم برای حفظ سلامت مغز و حافظه
مغز انسان بالغ حدود ۱.۲ تا ۱.۴ کیلوگرم وزن دارد و حدود ۲ درصد وزن بدن را شامل می‌شود. اما این دو …
کاهش سکته مغزی به کمک این نوشیدنی گرم
مصرف آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چای ممکن است در کاهش رشد برخی از انواع سرطان، پیشگیری از گرفتگی عروق و کاهش خطر سکته …
ویتامینی که کبد چرب را درمان می‌کند
اسید سیتریک که در لیمو ترش وجود دارد باعث افزایش تولید صفرا در کبد می‌شود و این می‌تواند به خروج سموم از …
این ۳ ویتامین چربی‌ها را به‌راحتی آب می‌کنند
اگر ویتامین‌ها به موقع مصرف شوند، می‌توانند به طور قابل توجهی سطح انرژی بدن شما را افزایش دهند. بدن انسان مدام در …