شما برای تمرینات قدرتی جستجو کردید | صفحه 18 از 96

7 تمرین ورزشی برای آرتروز شانه

در مورد آرتروز شانه چقدر اطلاعات دارید؟ آیا می دانید با کمک چه تمریناتی می توانید علائم این عارضه را کاهش دهید؟ …

مصرف چه مقدار پروتئین مناسب است؟ مصرف این ماده مغذی به صورت روزانه چقدر لازم است؟ آیا به اندازه کافی از این …

ما نمیتوانیم جلوی پیرتر شدن خود را بگیریم، اما می توانیم پیری موفقی داشته باشیم. هر چقدر در حال حاضر فعال تر، …

انعطاف پذیری دامنه حرکت در یک مفصل یا گروهی از مفاصل، و یا توانایی حرکت مفاصل به طور موثر از طریق طیف …

بیشتر افراد دوست ندارند که صورت لاغر داشته باشند چون این موضوع باعث می شود که لاغرتر به نظر بیایند. برخی از …

تغذیه

زیبایی, پوست, مو

ورزش و سلامتی

سلامت سالمندان