ورزش های هوازی چه تاثیری در کاهش آلزایمر دارند؟
ورزش های هوازی مانند دویدن و پیاده روی دارای فواید بسیاری است و انجام آن ها به طور منظم باعث کاهش آلزایمر …
علل خستگی و بیخوابی و نحوه مبارزه با آنها
1– دلیل شماره یک خستگی: خواب کم ممکن است به نظر واضح باشد اما شما ممکن است خواب کمتری داشته باشید. این …
قلیان باعث به خطر افتادن سلامتی شما می شود
دود قلیان و سیگار 40 نوع ماده سمی و سرطان زا در خود دارند که به طور علمی هم ثابت شده است. …
دلایل ابتلا کودکان به یبوست و راه درمان آن
بروز یبوست در کودکان علل مختلفی می تواند داشته باشد که از این علت ها می توان به کم کاری تیروئید، مصرف …
12 دلیل برای دوست داشتن رژیم مدیترانه ای
1– شگفت زده شوید! بدون شمارش کالری شما برای این نقشه رژیمی نیاز به ماشین حساب ندارید. به جای اضافه کردن اعداد، …