این ورزش‌ها کمک می‌کند تا مغزتان پیر نشود
ورزش می‌تواند به عنوان یکی از عوامل موثر در کاهش سرعت پیری مغز شناخته شود. پیری مغز اتفاقی است که با افزایش …
شیر گیاهی به‌جای شیر گاو؛ بخوریم یا نه؟
تغذیه‌شناسان تاکید می‌کنند که استفاده از نوشیدنی‌های گیاهی به جای شیر در ایران رواج دارد و ممکن است به سلامت هموطنان‌مان آسیب …
مصرف بادمجان برای این افراد ضرر دارد
بادمجان خواص فوق‌العاده‌ای دارد، اما استفاده بیش از حد ممکن است منجر به عوارضی برای شما شود. بادمجان یک گونه از خانواده …
این غذا‌های خوشمزه افسردگی می‌آورد
پیروی از یک رژیم غذایی ناسالم می‌تواند به تغییراتی در عملکرد مغز منجر شود و این تغییرات ممکن است با افسردگی و …
با این ۳ خوراکی شگفت‌‌انگیز صبحتان را شروع کنید!
یکی از امور مهم و مفید در زندگی روزمره این است که صبح را با یک اقدام مثبت، هم از نظر ذهنی …