توصیه متخصصین غدد برای افزایش کیفیت خواب
کمبود برخی از مواد معدنی در بدن بر کیفیت خواب و بهبود آن تاثیر زیادی میگذارد. کسانی که دچار اختلال خواب می …
چقدر فیبر باید روزانه بخورم؟ انواع فیبر علائم مصرف زیاد فیبر
فیبر مصرفی روزانه توصیه شده به گفته انجمن قلب آمریکا، ارزش روزانه فیبر 25 گرم در روز معادل 2000 کالری در رژیم …
آیا روغن نارگیل می تواند یبوست را درمان کند ؟
ممکن است شنیده باشید ، برخی افراد برای درمان یبوست در خانه از روغن نارگیل استفاده می کنند. این روغن بی نظیر …
مصرف کدام ادویه ها در زمستان مفید می باشد؟
ادویه ها علاوه بر کاربردشان در آشپزی، دارای فواید درمانی بسیاری می باشند. مصرف برخی از ادویه ها در زمستان بسیار مفید …
بروز ناراحتی روانی در جوانان با مصرف کم گوشت
در جدیدترین تحقیقاتی که در خصوص کمبود پروتئین توسط محققان دانشگاه بینگهامتون آمریکا صورت گرفته است، متوجه این موضوع شده اند که …