شما برای برنامه ورزشی جستجو کردید | صفحه 19 از 486

مدت تمرین ورزشی سالمندان

در تمرین استقامتی قلبی- تنفسی باید توجه داشت مدت و شدت انجام کار رابطه متقابلی دارند. نتایج نشان داده است که روزانه …

پیش از شروع یک برنامه ورزشی، ارزیابی از ضروریات است.

ورزش برای افراد دیابتی تاثیرات مثبت زیادی دارد و می تواند برای سلامتی آن ها مفید باشد کسانی که به امراض قندی …

فشار هوا و اکسیژن با افزایش ارتفاع کم می شود و در نتیجه توان اکسیژن گیری کاهش می یابد. این تغییر فعالیت …

زمان مسابقات ورزشی طولانی در فصل تابستان در محدوده زمانی قبل از 8 صبح و پس از 4 بعدازظهر تنظیم شود.