9 فایده چای زردچوبه را بشناسیم
چای یکی از انواع نوشیدنی های گرم و مورد علاقه اغلب مردم جهان به خصوص ایرانیان است. امروزه انواع مختلفی از چای …
روش هایی برای رهایی از افکار منفی
کلماتی که در طول روز به زبان می آورید تاثیر شگفت انگیزی بر افکار و احساسات شما می گذارد. اگر با خودتان …
خواص شگفت انگیز میوه فیجوا
فیجوا میوه ی کم یابی است که احتمالا شما به ندرت نام آن را شنیده اید. این میوه در استانهای مازندران و …
خوردن بیش از حد غذاهای قندی را چگونه جبران کنیم؟
خوردن تمام مواد غذایی در صورتی که در حد تعادل باشد، مشکلی برای بدن انسان ایجاد نمی کند. با این وجود ممکن …
چگونه اضطراب خود را مدیریت کنیم؟
بدون شک اندکی استرس می تواند در زندگی بسیاری از افراد وجود داشته باشد و این موضوع امری طبیعی است. اما در …