شما برای زانو جستجو کردید | صفحه 2 از 504

۵ غذایی که از درد زانو جلوگیری می‌کنند

مایع سینوویال که به دلیل افزایش سن کاهش می‌یابد، می‌تواند به مشکل زانودرد کمک کند. در اینجا به ۵ نوع از بهترین …

تحقیقات نشان داده است که نشستن با چهار زانو فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی بدن دارد. این حرکت می‌تواند بهبود گردش خون، هضم …

اگر درد زانو دارید، باید به مواردی توجه کنید که بهبود آن را فراهم می‌کند. هنگامی که در حال بالا رفتن یا …

دکتر «کریستوفر بیس»، استادیار بخش فیزیوتراپی در دانشگاه پیتسبورگ، توضیح می‌دهد: اگر بخواهم از منظر تاثیر مثبت بر سلامت و وضعیت اسکلتی‌عضلانی …

نتایج یک تحقیق منتشر شده در پزشکی و علوم ورزشی نشان می دهد که افرادی که در طول عمر خود در تمرینات …