میان‌وعده مناسب برای کاهش وزن
تنقلات و میان وعده‌ها می‌توانند به شما در حفظ وزن مناسب و حتی کاهش وزن یاری رسانند، به شرطی که به نوع …
این نشانه ها می گویند که در کودکی لوس بوده اید
اگر در محیطی بزرگ شده‌اید که راحتی و لذت در آن اولویت داشت، ممکن است برخی از مهم‌ترین درس‌های زندگی را یاد …
بهترین زمان استفاده از ویتامین‌ها چه ساعتی است؟
صبح یک روز معمولی، خانم مسنی برای خرید داروهای قلبی‌اش به داروخانه‌ای نزدیک خانه‌اش رفت. داروخانه شلوغ بود و او کمی روی …
کمبود کدام ویتامین باعث سکته مغزی میشود؟
ویتامین B۱۲ یکی از مواد مغذی ضروری است که در برخی از غذاها وجود دارد. مطالعات نشان می‌دهند که کمبود این ویتامین …
افراد بالای 60 سال این گونه پیاده روی کنند سلامت مغزشان تضمین می شود
پژوهشگران دانشگاه ایالتی کلرادو در یک مطالعه، وضعیت مغز افراد بالای ۶۰ سال را مورد بررسی قرار دادند تا تأثیر فعالیت بدنی …