سر طول عمر در پیاده رویست
افرادي که حدود 20 دقيقه در روز پياده روي مي کنند، حدود 40 درصد از خطر ايجاد سکته مغزي در آنان کاسته …
افرادي که حدود 20 دقيقه در روز پياده روي مي کنند، حدود 40 درصد از خطر ايجاد سکته مغزي در آنان کاسته …
عادت به مصرف شیرهای پرچرب، ماست و پنیر خامهای میتواند باعث چاقی و عوارضی مانند دیابت نوع 2 شود.
به زنان پیشنهاد می کنند همیشه با خود ، دستمالِ مرطوب ، و ژل های ضد عفونی کننده همراه داشته باشند تا …
مواد غذايي نارنجي رنگ بسيار انرژي زا است و محرک مناسبي براي اعصاب و سودمند براي مشکلات تنفسي و ضد سرفه،ضد آسم …
پهنای کمر می تواند به ۲ دلیل باشد : یا به دلیل چربی زیاد در اطراف شکم که باید توسط رژیم و …