کدام نان برای سلامتی بهتر است؟
نان، غذای اصلی ساده است که اگر نوع مناسب آن را انتخاب کنید، می‌تواند مقدار زیادی مواد مغذی به ویژه فیبر و …
آمار نگران کننده از چاقی کودکان در ایران
حدود ۳۲۰ میلیون کودک در سراسر جهان با مشکل اضافه‌وزن مواجه هستند و ۱۶۰ میلیون کودک نیز به چاقی مبتلا شده‌اند. همچنین، …
میوه‌ها و سبزی‌های مخصوص مبتلایان به دیابتی که قند را بالا نمی‌برد
بسیاری از افراد به شیرینی و خوراکی‌های شیرین علاقه‌مند هستند. این شیرینی‌ها می‌توانند در بهبود خلق و خو و ایجاد آرامش مؤثر …
مهم‌ترین عوامل افسردگی را بشناسید
عوامل مختلفی مانند ژنتیک، ویژگی‌های زیستی، تغییرات هورمونی، فشارهای زندگی، ناکامی‌های عاطفی و تحصیلی، مشکلات ارتباطی بین زوجین و ابتلا به برخی …
ویتامین‌هایی که کمبود آن سبب پوسیدگی دندان می‌شود
اسید باعث حل شدن کلسیم دندان‌ها می‌شود و به تدریج موجب پوسیدگی آن‌ها می‌گردد. اما باید بررسی کنیم که این اسید از …