یک عامل مهم برای پیشگیری از آلزایمر را بشناسید
بیماری آلزایمر یک وضعیت است که به طور معمول در اواخر زندگی تشخیص داده می‌شود، اما فرآیندهای بیماری از زمان زودتری آغاز …
علائم خستگی مفرط
آیا روزمره‌ی یکنواخت شما باعث خستگی شدید و تأثیر منفی بر روی سلامت جسمانی و ذهنی شما شده است؟ اگر پاسخ شما …
۵ فایده کمتر شناخته شده دانه کنجد
از زمان‌های قدیم، کنجد یک بخش اساسی از غذاهای مردم آسیا بوده است. خواص کنجد از برجسته کردن طعم و بافت خوراکی‌های …
خوراکی‌های مفید برای تقویت بینایی
بر اساس گفته آکادمی چشم پزشکی آمریکا، رژیم غذایی که برای قلب و سایر اعضای بدن مفید است، برای سلامت چشمان نیز …
چنددرصد بزرگسالان کم تحرک هستند؟
بر اساس آمارهای سازمان بهداشت جهانی، بیش از ۳۱ درصد از بزرگسالان (۱.۸ میلیارد نفر) در سال ۲۰۲۲ میلادی، مقدار ورزش توصیه‌شده …