خوراکی‌های مفید برای تقویت بینایی
بر اساس گفته آکادمی چشم پزشکی آمریکا، رژیم غذایی که برای قلب و سایر اعضای بدن مفید است، برای سلامت چشمان نیز …
چنددرصد بزرگسالان کم تحرک هستند؟
بر اساس آمارهای سازمان بهداشت جهانی، بیش از ۳۱ درصد از بزرگسالان (۱.۸ میلیارد نفر) در سال ۲۰۲۲ میلادی، مقدار ورزش توصیه‌شده …
خلط های پشت حلق به چه علت است؟
متخصص گوش، حلق و بینی توضیح داد: برخی افراد ممکن است مشکلات سینوزیتی خود را به علت آلرژی تشخیص دهند و سعی …
با این مواد غذایی قند خون خود را کنترل کنید
مصرف مواد غذایی با قند افزوده و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده ممکن است باعث نوسانات قند خون شود، اما مواد غذایی دیگری وجود دارند …
این میوه‌ها را کنار هم قرار ندهید
بعضی وقت‌ها به خاطر خرید زیاد میوه و سبزیجات، مشکل نگهداری از آنها پیش می‌آید، اما همیشه استفاده از میوه‌های خوشرنگ و …