با افزایش سواد تغذیه‌ای از بیماری های غیرواگیر جلوگیری کنید
بسیاری از بیماری های غیر واگیر در اثر مصرف بی رویه ی قند، نمک و چربی و به دلیل کم بودن تحرک …
عوارض مصرف ماده غذایی بعد از تاریخ انقضا
مصرف مواد غذایی بعد از تاریخ انقضا آن ها ریسک بزرگی برای سلامت شماست. این موضوع در مورد غذاهایی از قبیل گوشت خام، …
کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع یک با مصرف ویتامین D
مصرف ویتامین D می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع یک را در بدن شما کاهش دهد. بررسی های انجام شده …
چرا خانم ها به سرطان سینه مبتلا می شوند؟
متاسفانه سبک زندگی ناسالم باعث افزایش بیماری سرطان سینه در جوامع شده است. این موضوع به حدی جدی است که دکتر زنده دل …
چرا در رژیم غذایی خود نیاز به کربوهیدرات داریم
کربوهیدرات ها سرشار از انرژی هستند و در مواد غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، نان ها، انواع پاستا و محصولات لبنی یافت …