شما برای ورزش هوازی جستجو کردید | صفحه 22 از 226

افراد بالای ۵۰ سال این توصیه های ورزشی را فراموش نکنند

با افزایش سن و وارد شدن به سنین 50 و بالاتر، بسیاری از افراد تصور می کنند دیگر توانایی لازم برای …

برخی حرکات ورزش کمک زیادی به رسیدن شما به تناسب اندام و چربی سوزی خواهند کرد فوتبال ،اسکی ،دوچرخه سواری،شنا وبدنسازی کمک …

تمرین با وزنه چه فایده هایی برای سلامت بانوان در بر دارد خانم هایی که از این تمرینات و حرکات ورزشی پیروی …

ورزش نقش بسزایی در افزایش سلامتی ما ایفا میکند اگر می خواهید از سرماخوردگی در امان بمانید پیشنهاد می کنیم تحرک و …

ورزش کردن یکی از بهترین و موثرترین کارها برای حفظ سلامت بدن است.برای افزایش تاثیرگذاری ورزش نکاتی وجود دارد که تعداد زیادی …