ارتباط تنش و استرس با امراض سرطانی
تا جایی که می توانید استرس و اضطراب خود را کاهش دهید و مانع شدت یافتن تنش در زندگی روزمره خود شوید. …
از مصرف گوشت مرغ غافل نباشید
از مزایای مصرف گوشت مرغ چه میزان اطلاع دارید؟ مصرف این نوع گوشت در مقایسه با گوشت قرمز چه برتری دارد؟ برای …
چرا در هنگام راه رفتن پا درد می گیرید؟ علل و روش درمان
پا درد از جمله عارضه هایی است که افراد بسیاری از ابتلا به آن رنج می برند. عوامل متعددی در ایجاد پا …
مقابله با افسردگی با پیاده روی در پاییز
در این فصل از سال بهتر است به پیاده روی روی بیاورید. این ورزش ساده بدون هیچ هزینه ای تاثیرات مثبت زیادی …
مزایای مصرف قارچ برای صبحانه
قارچ از مفید ترین خوراکی هایی است که می توانید آن را در وعده صبحانه جای دهید. پروتئین قارچ با پروتئین موجود …