افزایش خطر سکته قلبی با مصرف زیاد این ویتامین
ویتامین‌ها برای سلامت بدن بسیار مهم هستند، اما مصرف بیش از حد آن‌ها می‌تواند به عوارض جدی منجر شود. طبق تحقیقات جدید، …
این خوراکی ها بمب منیزیم هستند
منیزیم در انواع غذاهای غنی از مواد مغذی از جمله غلات کامل، مغزها، دانه‌ها، حبوبات و چندین میوه و سبزیجات یافت می‌شود. …
توصیه‌های طب سنتی برای حفظ سلامت مردان
نفیسه حسینی‌یکتا با اشاره به فرا رسیدن هفته سلامت مردان و نام‌گذاری سومین روز این هفته با نام “روز طب ایرانی و …
پیری سالم با این نوشیدنی
سن ۵۰ سالگی ممکن است باعث شود احساس کنید که در اوج قرار گرفتید و اگر مراقب تغذیه خود باشید همچنان می‌توانید …
کدام غذاها عامل اضطراب هستند؟
در مواقع پر استرس، بسیاری از ما آرامش را در غذاهای ناسالم پرچرب می‌یابیم، با این حال، نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد …