چه ارتباطی میان بد خوابی و افسردگی وجود دارد؟
بد خوابی و افسردگی باهم در ارتباط هستند و هر کدام از این موارد برای سلامتی روان بسیار خطرناک محسوب می شوند …
روش های موثر تنبیه برای نوجوانان
نحوه برخورد و تذکر به فرزندان به خصوص نوجوانان که در سن بلوغ نیز می باشند از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا …
خطر نیکوتین سیگارهای الکتریکی
با گسترش روز افزون فناوری های نوین در جهان شاهد عرضه سیگارهای الکتریکی نیز هستیم که این نوع سیگار بر خلاف تصور …
فواید سلامتی مصرف ماست برای همه سنین
ماست یکی از ملزومات و موادی است که در سفره های ایرانی جایگاه ویژه ای دارد و مصرف ماست در ایران در …
فواید قهوه برای زیبایی پوست
قهوه یک نوشیدنی محبوب در جهان است که مصرف سالانه بالایی دارد اما شاید جالب باشد بدانید این نوشیدنی علاوه بر طعم …