چه چیزی مفید و مضر بودن قهوه را تعیین می‌کند؟
عوامل مؤثر بر مصرف قهوه فراتر از ترجیحات ذائقه شخصی یا تمایل به کافئین است. نتایج تحقیقات نوظهور نشان می‌دهد که استعدادهای …
درباره مضرات خوردنی‌های فوق فرآوری‌شده بیشتر بدانید
نتایج تحقیقاتی که این هفته در مجله The Lancet Europe منتشر شد، نشان می‌دهد غذاهای فوق فرآوری شده گیاهی خطر ابتلا به …
بهترین زمان مصرف ویتامین E این ساعت است
توصیه می‌شود که مکمل های ویتامین E همراه با غذا مصرف شود. ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان اصلی در بدن …
۶ خوراکی و نوشیدنی که کم آبی بدن‌تان را در گرما به اوج می‌رساند
طبق مطالعات انجام شده، ما روزانه غذاها و نوشیدنی‌های زیادی مصرف می‌کنیم که برخی از آن‌ها مایعات اضافی را از بدن خارج …
کمبود نمک در بدن این بیماری ها را برایتان رقم می زند!
مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش فشار خون می‌شود و سازمان های بهداشت توصیه می کنند که از آن به میزان …