مجله پزشکی دکتر سلام

اضطراب و عوامل آن

اضطراب یک واکنش طبیعی انسان به موقعیت‌های استرس‌زا و تهدیدآمیز است. این احساس، معمولاً با علائم جسمی و روانی همراه است و …

اهمیت تمرکز تمرکز: توانایی هدایت ذهن به یک موضوع خاص چرا تمرکز مهم است؟ تأثیر بر بهره‌وری نقش در یادگیری و حل …

افکار منفی و خودکشی موضوعاتی پیچیده هستند که مدیریت و پیشگیری از آن‌ها نیازمند رویکردهای چندجانبه است. این بخش به سه دسته …

خستگی یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که افراد در زندگی روزمره خود با آن مواجه می‌شوند. این حالت که اغلب به‌صورت کاهش …

وزن بدن یکی از شاخص‌های مهم سلامت عمومی است. تغییرات وزنی معمولاً به دلایل مشخصی نظیر تغییر در رژیم غذایی، فعالیت بدنی، …