۵ ویتامین و مکمل مفید برای سلامت مردان
ویتامین D به عنوان یک عامل کلیدی در تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت استخوان‌ها عمل می‌کند و به افزایش جذب کلسیم …
این خوردنی ناجی مغز انسان است
مطالعات نشان داده‌اند که امگا ۳ موجود در انواع مغزها، به ویژه گردو، می‌تواند به حفظ عملکردهای حیاتی مغز و عروق خونی …
خواص شگفت انگیز شکلات
یک کارشناس تغذیه، مزایای فوق‌العاده شکلات برای سلامتی را آشکار کرده است! از قدیم تصور می‌شد خوردن روزانه شیرینی‌ها چاق کننده است، …
فشار خون را اشتباه اندازه نگیرید!
قرار دادن بازو به شیوه‌های مختلف هنگام اندازه‌گیری فشار خون ممکن است باعث ارائه نتایج نادرست شود. پژوهشی جدید نشان داده است …
بهترین راه برای پیشگیری از تاول زدن دست و پا
دویدن، پیاده‌روی طولانی یا حتی چند ساعت کار با مواد شوینده می‌تواند باعث ایجاد تاول در دست‌ها و پاها شود. تاول‌ها آزاردهنده، …