در شبهای گرم تابستان به سختی خوابتان می برد؟
گرمای شدید میتواند سلامت افراد را تحت تاثیر قرار دهد و انجام برخی از فعالیتها نیز سخت تر میشود. خوابیدن در هوای …
گرمای شدید میتواند سلامت افراد را تحت تاثیر قرار دهد و انجام برخی از فعالیتها نیز سخت تر میشود. خوابیدن در هوای …
بدن ما برای عملکرد صحیح به مجموعهای از ویتامینها و مواد معدنی نیاز دارد. این مواد مغذی به عنوان سوخت اصلی بدن …
این سبزی به دلیل خواص تغذیهای بالا و محتوای ویتامینها و مواد معدنی فراوان، به عنوان یک غذای بسیار سالم شناخته میشود. …
فشار خون پایین معمولاً به فشار خونی میگویند که از حد طبیعی خود پایینتر باشد. بسیاری از پزشکان فشار خون نرمال را …
استرس و اضطراب میتواند تأثیر مخربی روی روحیه و زندگی روزمره ما داشته باشد. مصرف برخی از ویتامینها میتواند به کنترل استرس …