فقدان آگاهی از خودمراقبتی در جامعه ما
کاهش هزینه های درمانی و پیشگیری از بیماری های مختلف با خودمراقبتی میسر می شود به همین دلیل لزوم رعایت بهداشت شخصی …
ارتباط چاقی و استرس
فشارهای کاری روزانه و استرس های ناشی از شغل و مسائل خانوادگی نه تنها به سلامت روحی افراد آسیب می زند بلکه …
تناسب اندام با رژیم لاغری آجیلی
مصرف مغزیجات آجیلی نه تنها باعث کاهش احتمال چاقی و اضافه وزن خواهد شد بلکه به رسیدن به تناسب افراد و افزایش …
آسیب به پوست با هر روز حمام رفتن
رعایت بهداشت فردی و استحمام باعث می شود پوست شاداب و سلامتی بیشتری برای افراد ایجاد شود اما در یک تحقیق جدید …
مواد غذایی ایده آل برای دوران بارداری
زنان باردار در طول زمان وضع حمل باید با برنامه ریزی و دقت خاصی رژیم غذایی مناسب و ایده آل برای سلامت …